3.0 km | 00:11:53 | 03:57/km日期: 2023-04-16 07:07 - 總爬升: 1022 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 02'08" / 03'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+07'09") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 02'08" | 00:08'46" |
| 3 | 03'33" | 00:12'19" |
| 3.0 | 07'53" | 00:12'21" |
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