7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km日期: 2015-12-30 21:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 06'19" / 06'35" / 06'35" / 06'23" / 06'35" / 06'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'19" | 00:12'26" |
| 3 | 06'35" | 00:19'01" |
| 4 | 06'35" | 00:25'36" |
| 5 | 06'23" | 00:31'59" |
| 6 | 06'35" | 00:38'34" |
| 7 | 06'25" | 00:44'59" |
| 7.0 | 04'25" | 00:45'01" |
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