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    Hua Hua Lu 嘉義
    ID 192536
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hua Hua Lu 
    10.0 km | 01:04:02 | 06:23/km
    日期: 2015-12-29 18:00 - 地點: 嘉大民雄校區 - 天氣: 粉涼 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'00" / 05'58" / 06'11" / 06'15" / 06'28" / 06'33" / 06'40" / 06'39" / 06'35" / 06'37" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'00"  (06'00")
    		05'58"1004 / 1004171 / 97
    2
    06'01"  (12'01")
    		05'58"1007 / 2011171 / 97
    3
    06'08"  (18'09")
    		06'07" (+00'09")1001 / 3013172 / 94
    4
    06'19"  (24'28")
    		06'15" (+00'17")1008 / 4021171 / 93
    5
    06'28"  (30'56")
    		06'25" (+00'27")1006 / 5027171 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (37'29")
    		06'31" (+00'33")1004 / 6032172 / 89
    7
    06'40"  (44'09")
    		06'36" (+00'38")1007 / 7039171 / 87
    8
    06'38"  (50'47")
    		06'36" (+00'38")1002 / 8042172 / 87
    9
    06'35"  (57'22")
    		06'34" (+00'36")1000 / 9042171 / 88
    10
    06'37"  (01:03'59")
    		06'34" (+00'36")1006 / 10048171 / 88
    嘉義
    Hua Hua Lu
    Ryuichi 樂福哥, 亦真非真 和其他 1 人說推
    · 留言

    跑步，慢慢來就好了啊！

    12月累積里程 : 102.79 km Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 524.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    洪凱, Ryuichi 樂福哥 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    這是我 晚安
    2015-12-29 21:13 ·
    Hua Hua Lu 淑蘭大，晚安安!
    2015-12-29 21:14 ·
    stevewang 我同意妳的看法!
    2015-12-29 21:21 ·
    Hua Hua Lu Steve大，晚安安!
    2015-12-29 21:23 ·
    蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 晚安
    2015-12-29 21:50 ·
    Hua Hua Lu 志雄大，早安!
    2015-12-30 04:55 ·
    Charlie Tsaw 加油~
    2015-12-30 05:09 ·
    習慣就好 Hua妹敖早哦！
    2015-12-30 07:22 ·
    Hua Hua Lu 曹大，阿山哥，午安愉快!努力工作中...
    2015-12-30 12:25 ·
    Litai Yen(泰哥) 對阿 Lu 慢慢跑才能跑的更遠更長
    2015-12-30 20:39 ·
    Hua Hua Lu 是啊！顏大哥!為了跑得長遠，慢慢練，我不急，跑馬時再跑快就好了，哈哈！
    2015-12-30 21:02 ·
    Litai Yen(泰哥) 哈！ 跟我一樣是比賽型的 平日跑不快(隱藏實力)
    2015-12-31 11:55 ·
    Hua Hua Lu 顏大哥，過獎了!我差你一大截啦！
    2015-12-31 13:18 ·
    陳小山（河馬跑不快） 阿姐啊！新年快樂
    2015-12-31 18:10 ·
    Hua Hua Lu 小山大，新年快樂喔！
    2015-12-31 19:00 ·
    習慣就好 Hua妹晚上好啊！跨年愉快哦！
    2015-12-31 19:16 ·
    Hua Hua Lu 阿山哥，我在家休息啦！哈哈！
    2015-12-31 20:58 ·
    JAGUAR 新年快樂~
    2015-12-31 22:14 ·
    匯民 新年快樂~
    2016-01-01 00:57 ·
    Hua Hua Lu J 大、匯民大，新年快樂喔！
    2016-01-01 20:18 ·
    遇見 跑步慢慢來沒錯，這是新年的希望嗎?呵呵~
    2016-01-01 22:08 ·
    Hua Hua Lu 哈哈！遇見帥哥，新年新希望是希望能夠盡量無傷運動下去，不要逞強啊！
    2016-01-02 07:03 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    2016-01-02 13:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'58"00:11'58"
    306'11"00:18'09"
    406'15"00:24'24"
    506'28"00:30'52"
    606'33"00:37'25"
    706'40"00:44'05"
    806'39"00:50'44"
    906'35"00:57'19"
    1006'37"01:03'56"
    10.016'39"01:04'02"

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