7.4 km | 01:11:46 | 09:42/km日期: 2023-04-12 19:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'31" / 10'46" / 10'06" / 08'38" / 16'15" / 12'42" / 05'36" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+05'55") | 391 / 1391 |
| 3 | | 10'02" (+04'31") | 697 / 2088 |
| 4 | | 08'22" (+02'51") | 238 / 2327 |
| 5 | | 12'34" (+07'03") | 556 / 2884 |
| 6 | | 08'35" (+03'04") | 232 / 3117 |
| 7 | | 08'00" (+02'29") | 874 / 3991 |
| 8 | | 12'24" (+06'53") | 805 / 4797 |
| 9 | | 17'47" (+12'16") | 1000 / 5797 |
| 10 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6797 |
| 11 | | 05'32" (+00'01") | 598 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 10'46" | 00:16'17" |
| 3 | 10'06" | 00:26'23" |
| 4 | 08'38" | 00:35'01" |
| 5 | 16'15" | 00:51'16" |
| 6 | 12'42" | 01:03'58" |
| 7 | 05'36" | 01:09'34" |
| 7.4 | 05'33" | 01:11'46" |
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