4.8 km | 00:36:10 | 07:30/km日期: 2023-04-10 18:33 - 平均心率: 97 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'24" / 06'11" / 07'40" / 07'00" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'14") | 304 / 304 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 1304 |
| 3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 3304 |
| 5 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 4304 |
| 6 | | 12'04" (+05'45") | 516 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 07'40" | 00:20'15" |
| 4 | 07'00" | 00:27'15" |
| 4.8 | 11'07" | 00:36'23" |
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