7.1 km | 00:41:35 | 05:52/km日期: 2023-04-11 05:04 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 05'41" / 05'38" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 06'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'42") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'41" | 00:12'04" |
| 3 | 05'38" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'51" | 00:29'23" |
| 6 | 05'54" | 00:35'17" |
| 7 | 06'30" | 00:41'47" |
| 7.1 | 06'12" | 00:42'14" |
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