5.2 km | 00:17:14 | 03:20/km日期: 2015-11-28 08:59 - 平均心率: 183 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 03'18" / 03'21" / 03'23" / 03'24" / 03'21" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'09") | 193 / 193 |
| 2 | | 03'19" (+00'03") | 410 / 603 |
| 3 | | 03'16" | 412 / 1015 |
| 4 | | 03'20" (+00'04") | 405 / 1421 |
| 5 | | 03'17" (+00'01") | 417 / 1838 |
| 6 | | 03'21" (+00'05") | 413 / 2252 |
| 7 | | 03'21" (+00'05") | 418 / 2671 |
| 8 | | 03'24" (+00'08") | 412 / 3083 |
| 9 | | 03'23" (+00'07") | 415 / 3499 |
| 10 | | 03'26" (+00'10") | 409 / 3909 |
| 11 | | 03'17" (+00'01") | 420 / 4329 |
| 12 | | 03'20" (+00'04") | 419 / 4749 |
| 13 | | 03'10" | 419 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 03'21" | 00:06'39" |
| 3 | 03'23" | 00:10'02" |
| 4 | 03'24" | 00:13'26" |
| 5 | 03'21" | 00:16'47" |
| 5.2 | 02'39" | 00:17'14" |
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