6.7 km | 00:34:26 | 05:08/km日期: 2013-07-11 05:31 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'24" / 05'06" / 05'10" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'06" (+00'44") | 1005 / 2010 |
| 3 | | 05'10" (+00'48") | 1010 / 3020 |
| 4 | | 05'17" (+00'55") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 5029 |
| 6 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 6029 |
| 7 | | 05'31" (+01'09") | 661 / 6690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.66 km 
mizuno wave nexus6 8kn-25455 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'06" | 00:09'30" |
| 3 | 05'10" | 00:14'40" |
| 4 | 05'18" | 00:19'58" |
| 5 | 05'18" | 00:25'16" |
| 6 | 05'23" | 00:30'39" |
| 6.7 | 05'28" | 00:34'26" |
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