2.8 km | 00:37:28 | 13:15/km日期: 2023-04-08 16:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 13'32" / 12'42" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" (+00'58") | 825 / 2825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.93 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 12'42" | 00:26'14" |
2.8 | 12'03" | 00:36'11" |