cycc 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

cycc 高雄
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9.2 km | 00:49:15 | 05:20/km

日期: 2023-04-09 20:03 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 06'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 90.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'17"	00:21'29"
5	05'14"	00:26'43"
6	05'17"	00:32'00"
7	05'18"	00:37'18"
8	05'19"	00:42'37"
9	05'20"	00:47'57"
9.2	06'11"	00:49'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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