7.0 km | 00:45:25 | 06:28/km日期: 2023-04-07 16:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'19" / 06'30" / 06'21" / 06'29" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'14") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'20" | 00:13'08" |
| 3 | 06'19" | 00:19'27" |
| 4 | 06'30" | 00:25'57" |
| 5 | 06'21" | 00:32'18" |
| 6 | 06'29" | 00:38'47" |
| 7 | 06'36" | 00:45'23" |
| 7.0 | 05'40" | 00:45'26" |
留言 
展開計圈分析
