3.3 km | 00:44:46 | 13:38/km日期: 2023-04-06 06:59 - 平均心率: 73 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'59" / 14'56" / 12'47" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" | 282 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 14'56" | 00:28'55" |
| 3 | 12'47" | 00:41'42" |
| 3.3 | 09'55" | 00:44'30" |
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