5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2023-04-07 22:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 00'09" / 06'01" / 06'05" / 06'35" / 06'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+07'27") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
224.15 km 
美金濃 waverider 22 累積 :
10209.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 06'01" | 00:06'10" |
| 3 | 06'05" | 00:12'15" |
| 4 | 06'35" | 00:18'50" |
| 5 | 06'53" | 00:25'43" |
| 5.0 | 11'45" | 00:25'46" |
留言 
