Chang Yao Ren 2023/06/18 訓練日誌

Chang Yao Ren 桃園
ID 310303

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Chang Yao Ren

10.0 km | 01:57:39 | 11:45/km

日期: 2023-06-18 16:27 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 10'03" / 09'44" / 09'08" / 10'22" / 08'49" / 08'49" / 08'58" / 12'40" / 19'43" / 18'55" / 48'20" /

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6月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	09'44"	00:19'47"
3	09'08"	00:28'55"
4	10'22"	00:39'17"
5	08'49"	00:48'06"
6	08'49"	00:56'55"
7	08'58"	01:05'53"
8	12'40"	01:18'33"
9	19'43"	01:38'16"
10	18'55"	01:57'11"
10.0	87'51"	01:57'40"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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