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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    6.0 km | 00:46:13 | 07:41/km
    日期: 2023-04-04 16:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
    Pace: 08'50" / 10'09" / 08'11" / 06'26" / 06'19" / 06'13" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'51"  (08'51")
    		08'51" (+02'38")1000 / 1000
    2
    10'07"  (18'58")
    		10'07" (+03'54")1000 / 2000
    3
    08'11"  (27'09")
    		08'11" (+01'58")1000 / 3000
    4
    06'25"  (33'35")
    		06'25" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'19"  (39'55")
    		06'19" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (46'08")
    		06'13"1000 / 6000
    7
    00'04"  (46'13")
    		07'40" (+01'27")10 / 6010
    高雄
    Hsing Kuo
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    Hsing Kuo
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 222.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳明宏, Angela1414 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    我 郭大午安，週二601跑步愉快。

    兒童節快樂。
    2023-04-04 17:53 ·
     2 個人推
    賴祺祥 晚安
    2023-04-04 18:31 ·
     2 個人推
    孫提陞 晚安,跑跑運動好心情
    2023-04-04 18:36 ·
     2 個人推
    Frank_Tu 老鍋晚安😘
    2023-04-04 19:04 ·
     2 個人推
    王裕政 真精實戰力十足啊！
    2023-04-04 19:19 ·
     2 個人推
    張來進 晚安~假期運動愉快
    2023-04-04 19:19 ·
     2 個人推
    Tun45 晚安🤗好眠
    運動長久💪健康久久❤️
    2023-04-04 19:34 ·
     2 個人推
    鄭秀玲 晚安💤運動愉快
    2023-04-04 20:32 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2023-04-04 22:38 ·
     2 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2023-04-05 00:47 ·
     2 個人推
    林一郎 早安
    2023-04-05 08:14 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 早安
    2023-04-05 09:15 ·
     2 個人推
    張清榮 午安，週三跑步運動愉快，清明連續假日快樂，加油
    2023-04-05 12:42 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'50"00:08'50"
    210'09"00:18'59"
    308'11"00:27'10"
    406'26"00:33'36"
    506'19"00:39'55"
    606'13"00:46'08"
    6.007'54"00:46'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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