2.4 km | 00:27:41 | 11:24/km日期: 2015-12-23 17:38 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 101 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 10'17" / 12'02" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 621 / 621 |
| 2 | | 12'33" (+03'38") | 591 / 1213 |
| 3 | | 11'39" (+02'44") | 592 / 1805 |
| 4 | | 12'36" (+03'41") | 618 / 2424 |
今天豬走了四圈，後段喘氣聲還是太重，天氣還是太熱了，今天是四圈的新紀錄。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.95 km 
Saucony Grid Cohesion 8 累積 :
873.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 12'02" | 00:22'19" |
| 2.4 | 12'40" | 00:27'42" |
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