10.0 km | 01:04:02 | 06:24/km日期: 2023-04-03 08:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'01" / 11'15" / 05'00" / 05'11" / 05'16" / 05'15" / 07'08" / 05'09" / 06'00" / 06'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
324.12 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺黃-(40) 累積 :
2393.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 11'15" | 00:18'16" |
| 3 | 05'00" | 00:23'16" |
| 4 | 05'11" | 00:28'27" |
| 5 | 05'16" | 00:33'43" |
| 6 | 05'15" | 00:38'58" |
| 7 | 07'08" | 00:46'06" |
| 8 | 05'09" | 00:51'15" |
| 9 | 06'00" | 00:57'15" |
| 10 | 06'43" | 01:03'58" |
| 10.0 | 05'31" | 01:03'59" |
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