4.8 km | 00:39:12 | 08:05/km日期: 2023-03-05 07:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'00" / 07'40" / 08'11" / 08'49" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
| 2 | | 07'51" (+00'47") | 1001 / 2003 | 170 / 74 |
| 3 | | 08'23" (+01'19") | 1000 / 3003 | 167 / 71 |
| 4 | | 09'00" (+01'56") | 1001 / 4004 | 161 / 68 |
| 5 | | 08'09" (+01'05") | 840 / 4845 | 167 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'40" | 00:14'40" |
| 3 | 08'11" | 00:22'51" |
| 4 | 08'49" | 00:31'40" |
| 4.8 | 08'54" | 00:39'12" |
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