6.1 km | 00:33:09 | 05:24/km日期: 2023-04-03 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'45" / 05'02" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'11" / 230'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+02'43") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'02" | 00:11'47" |
3 | 05'07" | 00:16'54" |
4 | 05'05" | 00:21'59" |
5 | 05'06" | 00:27'05" |
6 | 05'11" | 00:32'16" |
6.1 | 230'23" | 01:02'15" |