何信義 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

何信義宜蘭
ID 47692

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10.1 km | 01:54:56 | 11:21/km

日期: 2015-11-09 20:19 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 10'16" / 10'44" / 10'59" / 11'18" / 11'11" / 12'26" / 11'21" / 12'01" / 11'36" / 11'35" / 11'52" /

11月累積里程 : 198.51 km

GPX 上傳 | 8 years ago

何信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'44"	00:21'00"
3	10'59"	00:31'59"
4	11'18"	00:43'17"
5	11'11"	00:54'28"
6	12'26"	01:06'54"
7	11'21"	01:18'15"
8	12'01"	01:30'16"
9	11'36"	01:41'52"
10	11'35"	01:53'27"
10.1	11'49"	01:54'56"

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