5.1 km | 00:27:19 | 05:23/km日期: 2023-04-04 16:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'27" / 04'53" / 04'57" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 1000 | 171 / 100 |
2 | | 05'44" (+00'49") | 1001 / 2001 | 171 / 101 |
3 | | 05'26" (+00'31") | 1003 / 3004 | 173 / 105 |
4 | | 04'55" | 1003 / 4008 | 175 / 115 |
5 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 5011 | 176 / 112 |
6 | | 05'44" (+00'49") | 46 / 5057 | 172 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.37 km HOKA ONE ONE HO1093757FGEB 累積 :
647.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 05'27" | 00:16'55" |
4 | 04'53" | 00:21'48" |
5 | 04'57" | 00:26'45" |
5.1 | 09'46" | 00:27'19" |