8.9 km | 01:45:16 | 11:47/km日期: 2023-04-03 06:12 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 10'49" / 14'15" / 10'55" / 13'13" / 11'37" / 10'54" / 13'36" / 10'50" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'35" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" | 921 / 8921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 14'15" | 00:25'04" |
| 3 | 10'55" | 00:35'59" |
| 4 | 13'13" | 00:49'12" |
| 5 | 11'37" | 01:00'49" |
| 6 | 10'54" | 01:11'43" |
| 7 | 13'36" | 01:25'19" |
| 8 | 10'50" | 01:36'09" |
| 8.9 | 09'54" | 01:45'17" |
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