10.0 km | 01:08:30 | 06:51/km日期: 2023-03-19 06:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 10'08" / 06'12" / 07'02" / 06'18" / 07'02" / 06'29" / 06'28" / 06'29" / 10'27" / 01'41" / 00'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 06'12" | 00:16'20" |
| 3 | 07'02" | 00:23'22" |
| 4 | 06'18" | 00:29'40" |
| 5 | 07'02" | 00:36'42" |
| 6 | 06'29" | 00:43'11" |
| 7 | 06'28" | 00:49'39" |
| 8 | 06'29" | 00:56'08" |
| 9 | 10'27" | 01:06'35" |
| 10 | 01'41" | 01:08'16" |
| 10.0 | -28'-6" | 01:08'30" |
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