4.1 km | 00:29:27 | 07:10/km日期: 2023-04-02 16:50 - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4356 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'27" / 06'55" / 06'01" / 07'50" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+04'24") | 820 / 820 | 160 / 75 |
| 2 | | 03'53" | 397 / 1218 | 193 / 132 |
| 3 | | 11'55" (+08'02") | 209 / 1428 | 110 / 75 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 402 / 1830 | 197 / 128 |
| 5 | | 11'28" (+07'35") | 218 / 2048 | 112 / 77 |
| 6 | | 04'02" (+00'09") | 400 / 2449 | 194 / 127 |
| 7 | | 11'31" (+07'38") | 216 / 2665 | 120 / 72 |
| 8 | | 04'01" (+00'08") | 401 / 3066 | 195 / 126 |
| 9 | | 12'08" (+08'15") | 206 / 3272 | 114 / 72 |
| 10 | | 03'55" (+00'02") | 403 / 3676 | 197 / 129 |
| 11 | | 12'01" (+08'08") | 207 / 3884 | 110 / 75 |
| 12 | | 10'14" (+06'21") | 214 / 4099 | 132 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'55" | 00:14'22" |
| 3 | 06'01" | 00:20'23" |
| 4 | 07'50" | 00:28'13" |
| 4.1 | 12'20" | 00:29'27" |
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