5.1 km | 00:27:18 | 05:18/km日期: 2023-04-02 10:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'18" | 00:10'37" |
3 | 05'20" | 00:15'57" |
4 | 05'21" | 00:21'18" |
5 | 05'20" | 00:26'38" |
5.1 | 04'44" | 00:27'18" |