吳超鵬 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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15.5 km | 01:21:05 | 05:13/km

日期: 2015-12-24 19:16 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 04'56" / 04'40" / 04'24" / 04'44" / 04'28" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 09'06" /

12月累積里程 : 278.44 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1860.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳教官, 陳榮興和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安

2015-12-24 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'24"	00:28'32"
6	05'20"	00:33'52"
7	05'04"	00:38'56"
8	04'56"	00:43'52"
9	04'40"	00:48'32"
10	04'24"	00:52'56"
11	04'44"	00:57'40"
12	04'28"	01:02'08"
13	04'52"	01:07'00"
14	04'44"	01:11'44"
15	04'48"	01:16'32"
15.9	04'51"	01:21'05"

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