10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km日期: 2023-04-02 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'27" / 06'56" / 06'59" / 06'46" / 07'19" / 07'11" / 06'26" / 07'08" / 06'26" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'56" | 00:13'23" |
| 3 | 06'59" | 00:20'22" |
| 4 | 06'46" | 00:27'08" |
| 5 | 07'19" | 00:34'27" |
| 6 | 07'11" | 00:41'38" |
| 7 | 06'26" | 00:48'04" |
| 8 | 07'08" | 00:55'12" |
| 9 | 06'26" | 01:01'38" |
| 10 | 07'30" | 01:09'08" |
| 10.0 | 06'01" | 01:09'10" |
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