9.6 km | 01:30:03 | 09:25/km日期: 2023-04-02 15:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 11'45" / 10'42" / 14'47" / 10'07" / 13'37" / 22'37" / 01'48" / 02'14" / 03'00" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+09'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+08'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+12'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+11'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'50" (+19'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'13" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'00" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'05" (+00'17") | 552 / 9552 |
| 11 | | 11:01'56" (+00'08") | 0 / 9552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 10'42" | 00:22'27" |
| 3 | 14'47" | 00:37'14" |
| 4 | 10'07" | 00:47'21" |
| 5 | 13'37" | 01:00'58" |
| 6 | 22'37" | 01:23'35" |
| 7 | 01'48" | 01:25'23" |
| 8 | 02'14" | 01:27'37" |
| 9 | 03'00" | 01:30'37" |
| 9.6 | 02'12" | 01:31'50" |
留言 
展開計圈分析
