9.5 km | 01:03:08 | 06:36/km日期: 2015-12-22 19:56 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'41" / 04'49" / 06'40" / 06'22" / 06'54" / 07'19" / 06'44" / 06'41" / 06'35" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1005 / 1005 | 172 / 100 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2005 | 180 / 115 |
| 3 | | 06'32" (+01'43") | 1013 / 3019 | 104 / 146 |
| 4 | | 06'20" (+01'31") | 1004 / 4023 | 71 / 219 |
| 5 | | 06'53" (+02'04") | 1002 / 5025 | 60 / 239 |
| 6 | | 07'25" (+02'36") | 1004 / 6029 | 93 / 143 |
| 7 | | 06'34" (+01'45") | 1004 / 7034 | 125 / 120 |
| 8 | | 06'55" (+02'06") | 1007 / 8041 | 53 / 267 |
| 9 | | 06'21" (+01'32") | 1007 / 9048 | 151 / 103 |
| 10 | | 09'33" (+04'44") | 542 / 9591 | 118 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 317.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'49" | 00:10'30" |
| 3 | 06'40" | 00:17'10" |
| 4 | 06'22" | 00:23'32" |
| 5 | 06'54" | 00:30'26" |
| 6 | 07'19" | 00:37'45" |
| 7 | 06'44" | 00:44'29" |
| 8 | 06'41" | 00:51'10" |
| 9 | 06'35" | 00:57'45" |
| 9.5 | 09'55" | 01:03'08" |
留言 
展開計圈分析
