10.0 km | 00:58:08 | 05:47/km日期: 2023-04-04 16:54 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9766 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'06" / 06'15" / 05'49" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 05'21" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'47") | 1007 / 1007 | 165 / 85 |
2 | | 06'21" (+01'03") | 1004 / 2011 | 166 / 94 |
3 | | 05'48" (+00'30") | 1008 / 3019 | 168 / 102 |
4 | | 05'42" (+00'24") | 1007 / 4027 | 167 / 104 |
5 | | 05'35" (+00'17") | 1008 / 5035 | 168 / 106 |
6 | | 05'26" (+00'08") | 1009 / 6044 | 169 / 108 |
7 | | 05'28" (+00'10") | 1009 / 7053 | 168 / 108 |
8 | | 05'23" (+00'05") | 1005 / 8059 | 169 / 109 |
9 | | 05'22" (+00'04") | 1004 / 9063 | 168 / 110 |
10 | | 05'18" | 1000 / 10063 | 169 / 111 |
4月累積里程 :
107.86 km 亞瑟士 gel cumulus 20 累積 :
1158.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'15" | 00:13'21" |
3 | 05'49" | 00:19'10" |
4 | 05'45" | 00:24'55" |
5 | 05'38" | 00:30'33" |
6 | 05'33" | 00:36'06" |
7 | 05'28" | 00:41'34" |
8 | 05'25" | 00:46'59" |
9 | 05'24" | 00:52'23" |
10 | 05'21" | 00:57'44" |
10.0 | 11'02" | 00:58'08" |