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 |  6.4 km | 00:34:24 | 05:24/km日期: 2015-12-25 11:28 - 地點: NY_Flushing Meadow Lake - 天氣: cloudy - 卡路里: 304 Cal Pace: 00'03" / 00'18" / 05'12" / 06'13" / 06'04" / 05'55" / 05'58" /
Tempo Run, 第一次帶節拍器跑步，雖然只設定180，但卻讓速度跑到破6分速，這跟前2次穿Vibram時速度只要增加至7分速的狀況不太一樣，我還是很擔心跑太快會受傷啊.... 12月累積里程 : 45.89 km  asics Lyter Racer RS3 累積 : 980.5 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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