5.1 km | 00:55:22 | 10:51/km日期: 2023-04-01 08:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'28" / 08'33" / 18'35" / 07'04" / 11'41" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1609 / 1609 |
2 | | 14'35" (+05'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'50" (+01'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'59" | 275 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.58 km adidas alphabounce 累積 :
387.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'33" | 00:17'01" |
3 | 18'35" | 00:35'36" |
4 | 07'04" | 00:42'40" |
5 | 11'41" | 00:54'21" |
5.1 | 06'46" | 00:55'03" |