6.5 km | 00:35:24 | 05:29/km日期: 2023-04-01 05:11 - 地點: 龍井 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'53" / 05'43" / 05'24" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'32") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'22" (+00'25") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'57" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 52 / 6452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'43" | 00:12'36" |
| 3 | 05'24" | 00:18'00" |
| 4 | 05'09" | 00:23'09" |
| 5 | 05'06" | 00:28'15" |
| 6 | 04'57" | 00:33'12" |
| 6.5 | 04'49" | 00:35'23" |
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