2.8 km | 00:42:57 | 15:07/km日期: 2023-03-29 19:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 14'12" / 30'10" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'24" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'51" (+01'39") | 840 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 30'10" | 00:44'22" |
2.8 | 14'53" | 00:56'53" |