3.5 km | 01:05:39 | 18:53/km日期: 2023-03-30 20:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 21'25" / 16'07" / 18'08" / 19'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'24" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'08" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'02" (+04'56") | 475 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'25" | 00:21'25" |
| 2 | 16'07" | 00:37'32" |
| 3 | 18'08" | 00:55'40" |
| 3.5 | 19'56" | 01:05'09" |
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