ChengTing 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

ChengTing 桃園
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5.4 km | 00:27:29 | 05:04/km

日期: 2015-12-22 18:37 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'01" / 04'59" / 05'18" / 05'20" / 04'22" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'58" (+00'36")

988 / 988

2

05'00"

(09'55")

04'58" (+00'36")

1005 / 1993

3

05'23"

(15'18")

05'20" (+00'58")

1007 / 3001

4

05'16"

(20'34")

05'16" (+00'54")

997 / 3999

5

04'26"

(25'00")

04'22"

1012 / 5011

6

02'29"

(27'29")

06'09" (+01'47")

402 / 5414

12月累積里程 : 136.37 km

asics GEL-cumulus16 累積 : 670.1 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

陳仁宗, 江輝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'59"	00:10'00"
3	05'18"	00:15'18"
4	05'20"	00:20'38"
5	04'22"	00:25'00"
5.4	05'59"	00:27'29"

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