蔡俊雄 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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13.2 km | 01:22:47 | 06:16/km

日期: 2015-12-21 15:17 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'44" / 06'18" / 06'08" / 06'10" / 06'15" / 06'26" / 06'31" / 06'06" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 06'10" / 05'55" / 08'46" /

12月累積里程 : 164.41 km

美津濃 8KN-382101 累積 : 707.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, taifone 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'18"	00:13'02"
3	06'08"	00:19'10"
4	06'10"	00:25'20"
5	06'15"	00:31'35"
6	06'26"	00:38'01"
7	06'31"	00:44'32"
8	06'06"	00:50'38"
9	06'06"	00:56'44"
10	06'05"	01:02'49"
11	06'03"	01:08'52"
12	06'10"	01:15'02"
13	05'55"	01:20'57"
13.2	08'46"	01:22'47"

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