8.0 km | 00:44:15 | 05:31/km日期: 2023-03-30 05:34 - 地點: 龍井 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'30" / 05'18" / 05'14" / 04'54" / 05'09" / 05'16" / 05'36" / 06'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'58" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'58" (+01'00") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 07'05" (+02'07") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.87 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'18" | 00:11'48" |
| 3 | 05'14" | 00:17'02" |
| 4 | 04'54" | 00:21'56" |
| 5 | 05'09" | 00:27'05" |
| 6 | 05'16" | 00:32'21" |
| 7 | 05'36" | 00:37'57" |
| 8 | 06'08" | 00:44'05" |
| 8.0 | 07'12" | 00:44'15" |
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