5.0 km | 00:40:29 | 08:03/km日期: 2023-03-30 05:23 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 09'00" / 07'58" / 07'46" / 07'57" / 07'19" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+04'39") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'58" | 00:16'58" |
| 3 | 07'46" | 00:24'44" |
| 4 | 07'57" | 00:32'41" |
| 5 | 07'19" | 00:40'00" |
| 5.0 | 11'40" | 00:40'20" |
留言 
