葉建新 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉建新桃園
ID 18311

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2.0 km | 00:11:17 | 05:30/km

日期: 2016-01-01 10:22 - 卡路里: 101 Cal - 總步數: 2052 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'17" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'19")

1002 / 1002

183 / 96

2

05'22"

(11'03")

05'21"

1002 / 2004

180 / 103

3

00'14"

(11'17")

04'49"

48 / 2053

171 / 120

1月累積里程 : 88.44 km

ㄚ拖累積 : 1047.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

徐福清, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'17"	00:10'58"
2.0	06'32"	00:11'17"

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