3.0 km | 00:35:41 | 11:53/km日期: 2023-03-28 20:07 - 平均心率: 95 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 12'28" / 11'51" / 11'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'24" (+04'45") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 334.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'51" | 00:24'19" |
| 3 | 11'40" | 00:35'59" |
| 3.0 | 10'57" | 00:36'00" |
留言 
