阿建 (新竹瘋) 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

15.0 km | 01:25:37 | 05:42/km

日期: 2015-12-23 18:53 - 地點: 中科大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'27" / 05'22" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 05'37" / 05'45" / 06'09" / 05'50" / 05'45" / 05'51" / 43'03" /

繞圈圈

12月累積里程 : 76.64 km

asics LYTERACER RS 4 累積 : 816.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Amy Tsai, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

山羊阿建晚安!運動愉快~

2015-12-23 23:59 ·

范志良(新竹瘋) 水啦~~

2015-12-24 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'18"	00:16'11"
4	05'27"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
6	05'44"	00:32'44"
7	05'51"	00:38'35"
8	05'54"	00:44'29"
9	05'40"	00:50'09"
10	05'37"	00:55'46"
11	05'45"	01:01'31"
12	06'09"	01:07'40"
13	05'50"	01:13'30"
14	05'45"	01:19'15"
15	05'51"	01:25'06"
15.0	43'03"	01:25'37"

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