3.1 km | 01:20:42 | 26:13/km日期: 2023-03-04 09:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 25'42" / 24'10" / 21'52" / 116'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'42" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'10" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:56'09" (+34'18") | 77 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'42" | 00:25'42" |
| 2 | 24'10" | 00:49'52" |
| 3 | 21'52" | 01:11'44" |
| 3.1 | 116'01" | 01:20'42" |
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