5.7 km | 00:48:11 | 08:28/km日期: 2015-12-22 20:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 06'53" / 07'01" / 07'25" / 12'05" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'52" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'53" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'06" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'55" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'00" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'51" (+00'59") | 500 / 4000 |
| 9 | | 11'17" (+04'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 12'51" (+05'59") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'28" (+04'36") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'06" (+04'14") | 182 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'53" | 00:13'54" |
| 3 | 07'01" | 00:20'55" |
| 4 | 07'25" | 00:28'20" |
| 5 | 12'05" | 00:40'25" |
| 5.7 | 11'22" | 00:48'11" |
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