4.2 km | 00:58:33 | 13:58/km日期: 2023-03-29 22:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 14'51" / 13'09" / 13'41" / 14'11" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+00'51") | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 13'09" | 00:28'00" |
| 3 | 13'41" | 00:41'41" |
| 4 | 14'11" | 00:55'52" |
| 4.2 | 14'03" | 00:58'33" |
留言 
