2.2 km | 00:55:59 | 24:56/km日期: 2023-03-26 10:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 18'26" / 27'06" / 42'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'05" (+08'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'34" (+24'08") | 245 / 2245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'26" | 00:18'26" |
2 | 27'06" | 00:45'32" |
2.2 | 42'34" | 00:56'00" |