ROGER CHEN 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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7.0 km | 00:44:15 | 06:18/km

日期: 2015-12-27 06:25 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'59" / 06'10" / 06'06" / 06'35" / 06'15" / 05'53" / 06'01" / 24'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

06'59" (+01'07")

1008 / 1008

153 / 93

2

06'06"

(13'09")

06'03" (+00'11")

1006 / 2014

162 / 101

3

06'17"

(19'26")

06'14" (+00'22")

1007 / 3021

161 / 99

4

06'35"

(26'01")

06'32" (+00'40")

1005 / 4027

161 / 94

5

06'16"

(32'17")

06'12" (+00'20")

1009 / 5036

163 / 98

展開計圈分析

12月累積里程 : 9.03 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

陳榮興, 辛順堅和其他 1 人說推

·

陳榮興早安：假日愉快

2015-12-27 08:05 ·

ROGER CHEN 陳大哥，假日運動快樂呀！

2015-12-27 12:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'10"	00:13'09"
3	06'06"	00:19'15"
4	06'35"	00:25'50"
5	06'15"	00:32'05"
6	05'53"	00:37'58"
7	06'01"	00:43'59"
7.0	23'11"	00:44'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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