10.4 km | 01:02:39 | 06:00/km日期: 2023-03-27 05:46 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'34" / 05'39" / 06'38" / 06'50" / 07'28" / 05'38" / 06'01" / 06'16" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'48") | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.69 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'16" | 00:12'29" |
| 3 | 06'34" | 00:19'03" |
| 4 | 05'39" | 00:24'42" |
| 5 | 06'38" | 00:31'20" |
| 6 | 06'50" | 00:38'10" |
| 7 | 07'28" | 00:45'38" |
| 8 | 05'38" | 00:51'16" |
| 9 | 06'01" | 00:57'17" |
| 10 | 06'16" | 01:03'33" |
| 10.4 | 07'12" | 01:06'38" |
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