6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2023-03-29 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'22" / 06'17" / 05'58" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.32 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
415.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'22" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 06'17" | 00:25'37" |
5 | 05'58" | 00:31'35" |
6 | 05'21" | 00:36'56" |
6.0 | 03'27" | 00:36'59" |