Maymay Su 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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5.6 km | 00:56:51 | 10:09/km

日期: 2015-12-24 17:08 - 地點: 操持 - 天氣: 熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 11'26" / 11'26" / 10'13" / 09'09" / 07'02" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'25" (+04'28")

1000 / 1000

2

11'26"

(22'52")

11'19" (+04'22")

1009 / 2009

3

10'13"

(33'05")

10'11" (+03'14")

1002 / 3011

4

09'09"

(42'14")

09'13" (+02'16")

992 / 4004

5

07'02"

(49'16")

06'57"

1009 / 5014

6

07'35"

(56'51")

13'00" (+06'03")

582 / 5596

基本練跑

12月累積里程 : 219.44 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

, 蔡睿恩和其他 30 人說推

·

David Su 早安~週末愉快!運動開心^_^

2015-12-26 08:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'26"	00:22'52"
3	10'13"	00:33'05"
4	09'09"	00:42'14"
5	07'02"	00:49'16"
5.6	12'42"	00:56'51"

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